mit Isabel Schwankl

Es sind zwei, die geboren werden.

Das Kind und die Frau als Mutter.

Schwangerschaft und Muttersein - eine Zeit voller Wunder und voller Veränderungen.

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken 

werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.

Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.

Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.

In Kooperation mit dem Mindfulyoga Studio in Hermsdorf ist es Teilnehmerinnen möglich, sich in verschiedene Kurszeiten einzutragen (Hermsdorf und Tegel) und somit ganz tagsesabhängig entscheiden zu können, wann oder wo ihr trainieren möchtet.

Wann:

Montag, 17:30 - 18:15 Uhr

Mittwoch, 11:00 - 12:15 Uhr

Kosten: 170,- Euro für 10 Wochen, der Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert (d.h. ihr bekommt bis zu 80% zurück erstattet)

Probestunde: 14,- Euro pro Stunde

Kursleitung: Isabel Schwankl

Anmeldung: per Homepage