Geburtsvorbereitung in Berlin Tegel als Hebammenpraxis

Geburtsvorbereitung mit Begleitperson

Wochenendkurs - Kompaktkurs intensiv

Eine Geburt ist ein Meilenstein im Leben – aufregend, intensiv und voller Emotionen. Unser Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende ist genau das Richtige für alle, die sich in kurzer Zeit umfassend auf dieses besondere Ereignis vorbereiten möchten. Gemeinsam mit unserer erfahrenen und humorvollen Hebamme Marie begleiten wir euch auf dem Weg zu einer selbstbewussten und entspannten Geburt.

Warum ein Kompaktkurs?
Wir wissen, dass der Alltag oft wenig Raum lässt – vor allem in der aufregenden Zeit der Schwangerschaft. Unser Wochenendkurs bietet euch die Möglichkeit, an nur zwei Tagen alles Wichtige zu lernen, ohne auf fundiertes Wissen, praktische Übungen und individuelle Betreuung verzichten zu müssen.

Was euch erwartet:

Atemübungen: Wie ihr durch gezielte Atemtechniken während der Geburt entspannt bleibt und eure Kräfte schont.
Entspannungstechniken: Methoden, um Ängste und Anspannung loszulassen – vor und während der Geburt.
Partnerübungen: Wie dein Partner oder deine Partnerin dich optimal unterstützen kann – praktisch, emotional und mental.
Möglichkeiten der Unterstützung: Von Massagen bis zu mentaler Stärkung – gemeinsam schafft ihr das!
Der physiologische Geburtsverlauf: Alles, was ihr über die verschiedenen Phasen der Geburt wissen solltet – ehrlich und realistisch.
Die erste Wochenbettzeit: Tipps für einen gelungenen Start in eure neue Rolle als Eltern.
Unterstützung im Wochenbett: Wie ihr euch im Team organisiert und Hilfe annehmt, wenn ihr sie braucht.

Was macht unseren Kurs besonders?
In unserer gemütlichen und vertrauensvollen Atmosphäre könnt ihr euch fallen lassen, Fragen stellen und euch austauschen. Hier geht es nicht nur um Fakten, sondern auch um eure individuellen Ängste, Hoffnungen und Bedürfnisse. Marie ist bekannt für ihre herzliche Art, mit der sie selbst die trockensten Themen humorvoll und einfühlsam vermittelt.

Tagesablauf: Der Kurs startet samstags um 10:00 Uhr und endet gegen 16:00 Uhr. Am Sonntag sind wir von 10:00 bis 14:00 Uhr für euch da. Zwischen den Einheiten gibt es Pausen, in denen ihr euch stärken und austauschen könnt.

Materialien: Ihr erhaltet von uns ein umfassendes Handout mit den wichtigsten Übungen, Tipps und Checklisten, damit ihr alles Gelernte zu Hause nochmal in Ruhe durchgehen könnt.

Begleitung: Ihr dürft gerne euren Partner oder Partnerin mitbringen. Ganz unabhängig könnt ihr natürlich auch alleine oder in Begleitung einer Person eurer Wahl am Kurs teilnehmen. Die Partnergebühr wird jedoch in jedem Fall berechnet.