Man kann Cantienica mit einer Art Gymnastik beschreiben, die hauptsächlich die Haltemuskulatur im Rumpf stärkt und euch gleichzeitig eine aufrechtere Haltung verschafft.

Shosha zeigt euch eine herausfordernde und intensive Form des üblichen Yoga - mit vielen statischen und dynamischen Bewegungen.

Nachdiesem Kurs seid ihr großartig vorbereitet auf eine wundervolle und  kuschelige Babyzeit. Vollgepackt mit hilfreichen Tipps braucht ihr euch nur noch auf euer Baby freuen.

Im Hypnobirthing-Kurs werdet ihr mit verschiedenen Techniken auf eine möglichst selbstbestimmte, entspannte und schmerzarme Geburt vorbereitet. Denn Gebären darf auch traumhaft schön sein! :-)

Achtsame Dehnungen, gute Atemübungen und kräftigende Ausdauerübungen bringen dich deiner selbstbestimmten Geburt näher.