Rückbildungskurs
Kurs kann mit und ohne Kind besucht werden
Warum zur Rückbildung fragt ihr euch?
Eine Schwangerschaft hinterlässt immer Spuren.
Hormonell lief dein System gerade auf Achterbahnfahrt, deine Organe wurden auseinandergedrängt und vor allem dein Beckenboden musste einiges an Gewicht tragen. Ein Rückbildungskurs macht wirklich Sinn.
Überlastungen und fehlendes Training des Beckenbodens werden oftmals lange Zeit vom Körper kompensiert und von anderen Muskelschichten aufgefangen. Ein Rückbildungskurs bewirkt körperliche und emotionale Stärke - fehlt diese Stabilität, können auch in späteren Jahren Beckenboden-Probleme entstehen.
Gute Rückbildungsgymnastik konzentriert sich nicht nur auf den Beckenboden, sondern auf die gesamte Körpermuskulatur. Der Beckenboden trägt nämlich nicht nur deine Becken- und Bauchorgane, sondern hilft auch dabei, die Haltung von Wirbelsäule und Kopf zu stabilisieren und zu balancieren.
Noch eine kleine Anmerkung: Babys dürfen gern dabei sein, im Mittelpunkt des Kurses steht aber ihr.
Details
Anmeldung bei Mila
Details:
Dauer: 7 Wochen
Kursstunde: 6 x 90 Minuten +1 x 60 Minuten
Gebühr: 25,- Euro + Hinterlegung für versäumte Stunden 80€.
(80,- Euro retour bei vollst. Teilnahme; pro versäumter Termin 12,50 Euro)
Anmeldung bei Marie-Isabel
Details:
Dauer: 8 Wochen
Kursstunde: 8 x 75 Minuten
Gebühr: 35,- Euro
Nächste Kurse
Dienstag, 09. Juli 2024, 13:00 - 14:15 Uhr (Marie) --> digitale Anmeldung
Dienstag, 27. August 2024, 10.45- 12:15 Uhr (Mila) --> digitale Anmeldung
Donnerstag, 29.August 2024, 9:30-11 Uhr (Mila)--> digitale Anmeldung
Mittwoch, 18. September 2024, 12:30 - 13:45 Uhr (Marie) --> digitale Anmeldung
Donnerstag, 19. September 2024, 17:00 - 18:15 Uhr (Marie) --> digitale Anmeldung
Dienstag, 15.Oktober 2024, 10:45-12:15 Uhr (Mila)--> digitale Anmeldung
Donnerstag, 24.Oktober 2024, 9:30-11Uhr (Mila)--> digitale Anmeldung
Dienstag, 12. November 2024, 12:30 - 13:45 (Marie) --> digitale Anmeldung
Donnerstag, 14. November 2024, 17:00 - 18:15 Uhr (Marie) --> digitale Anmeldung