Rückbildung - nach der Geburt - Familienpraxis Mohnblume in Berlin - die andere Hebammenpraxis mit Kursen, Workshops & Therapiemöglichkeiten für Babys, Kinder und die ganze Familie im Norden Berlins

Rückbildungskurs

Kurs kann mit und ohne Kind besucht werden

Warum zur Rückbildung fragt ihr euch?

Eine Schwangerschaft hinterlässt immer Spuren.

Hormonell lief dein System gerade auf Achterbahnfahrt, deine Organe wurden auseinandergedrängt und vor allem dein Beckenboden musste einiges an Gewicht tragen. Ein Rückbildungskurs macht wirklich Sinn.

Überlastungen und fehlendes Training des Beckenbodens werden oftmals lange Zeit vom Körper kompensiert und von anderen Muskelschichten aufgefangen. Ein Rückbildungskurs bewirkt körperliche und emotionale Stärke - fehlt diese Stabilität, können auch in späteren Jahren Beckenboden-Probleme entstehen.

Gute Rückbildungsgymnastik konzentriert sich nicht nur auf den Beckenboden, sondern auf die gesamte Körpermuskulatur. Der Beckenboden trägt nämlich nicht nur deine Becken- und Bauchorgane, sondern hilft auch dabei, die Haltung von Wirbelsäule und Kopf zu stabilisieren und zu balancieren.

Noch eine kleine Anmerkung: Babys dürfen gern dabei sein, im Mittelpunkt des Kurses steht aber ihr.