Yoga hat mir persönlich geholfen, bewusster mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und mir selbst näherzukommen. Durch die Praxis habe ich gelernt, weniger zu reagieren und mehr wahrzunehmen und mich Schritt für Schritt von äußeren Erwartungen zu lösen.

In meinen Schwangerschafts- und Mama-Yogakursen möchte ich euch genau dabei begleiten: diesen besonderen Lebensabschnitt achtsam zu erleben, loszulassen, bei euch zu bleiben und eurer eigenen Intuition zu vertrauen.

Gerade rund um Schwangerschaft und Geburt prasseln viele Meinungen von außen auf einen ein. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem ihr euch selbst wieder zuhört – ohne Vergleich, ohne Druck.

Die Yogapraxis ist dabei sanft, angepasst an diese Lebensphase und dennoch kraftvoll. Begleitet von Atemübungen und Meditationen entsteht eine Praxis, die authentisch, wertfrei und mit Leichtigkeit erfahrbar ist.