mit Nathalie Mingaut

Finde deine natürliche Balance mit YogaAromaBliss.

In dieser Yogastunde vereinigen sich sanfte Yogaflows mit langem Halten in den Asanas (Körperstellungen). Die Aktivität unterstützt u.a. dein Herz-Kreislaufsystem und bringt Beweglichkeit und Schwung in deinen Körper. Das etwas längere Halten gibt deinen Muskeln die Möglichkeit wirklich loszulassen und wirkt somit in der Tiefe, gleichzeitig werden deine Faszien geschmeidiger und Verklebungen gelöst.

In diesem integralen Yogastil aus klassischem Hatha Yoga und auch Yin Yoga Elementen sind Atemtechniken ein wichtiger Bestandteil, die dich zum einen energetischeren & vitalisieren können, zum anderen zu innerer Gelassenheit & Ruhe und Harmonie beitragen.

Die Tiefenentspannung unterstützt dich in die Achtsamkeit zu kommen und dich fallen zu lassen, um ganz bei dir anzukommen, in einem geschützten & harmonischen Raum. 

Unterstützend werden ätherische Öle und sanfte Raumdüfte verwendet, die dich - je nach Tagesverfassung - in die Ruhe & Entspannung bringen (z.B. mit Lavendel) oder fruchtig frisch belebend wirken (z.B. mit Zitrusölen). Nathalie hat immer eine kleine Auswahl an Ölen dabei・lausche deiner inneren Stimme und wähle jedes Mal neu, was du gerade für dich brauchst ♡

Zeit: Mittwochs, 18:45 Uhr

Dauer: 75 Minuten

Preis: 10er-Karte 140 Euro. Probestunde 3,- Euro

Kursleitung: Nathalie Mingaut

Anmeldung über: nathalie.mingaut@gmail.com