Pilates

mit Natalia

Training der Körpermitte

Pilates ist das sanfte Training für dein Zentrum: die tiefliegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Rumpfmuskulatur wird hierbei mit verschiedenen Bodenübungen gezielt gedehnt und gestärkt. Fließende, langsame Bewegungsabläufe bringen Ruhe in den Geist und Stabilität in den Körper.

 

Besonders gut bei:

- Rückenbeschwerden

- Haltungsbeschwerden

- Beckenbodenproblemen

- Koordinationsschwierigkeiten

- sitzender Berufstätigkeit

 

Pilates findet auf Yogamatten statt - ihr müsst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Wasserflasche mitbringen.


Details

Zeit: Donnerstags um 19:15 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 99,00 Euro für 8 Termine (15,00 pro Einzeltermin)

Kursleitung: Natalia

Anmeldung per Email: natalia-dance@gmx.de

+++ Coming up +++

Mini-Shooting, 03.08.

Breifrei-Workshop, 09.08.

Trotzphasen-WS, 16.08.

Erste-Hilfe-Kurs, 23.08.



Familienpraxis Mohnblume - Bollestraße 10 - 13509 Berlin Tegel - Telefon: 030/ 61 64 12 97 - hallo@mohnblume-berlin.de


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