mit Valeria Filatow

• Beginne die Reise zu deiner Wohlfühlform
• Straffe deinen Po- und Beinbereich
• Stabilisiere deine Rumpfmuskulatur und schütze deinen Rücken
• Definiere gezielt deine Muskulatur in kurzen, intensiven Einheiten

Es handelt sich hierbei um einen fortlaufenden Kurs. Fehlstunden können jederzeit nachgeholt werden.

Ich bin früher viel joggen gegangen und habe getanzt. Nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich das HIIT für mich entdeckt (2014) und bin bis jetzt und für immer dabei verblieben. Ich habe alles andere als gute Gene! und bin beim Kaffee und Kuchen immer dabei. Das HIIT kurbelt deinen Stoffwechsel an und erzielt den sogenannten „Nachbrenneffekt“. Der Muskelzuwachs wird ersichtlich, vor allem in der Bauchregion und an den Oberschenkeln.

• Der Zeitraum für das Training ist verbucht, es entwickelt sich eine neue Gewohnheit und das Training ist keine Hürde mehr und wird zum Selbstläufer.
• Im Team gibst du mehr Power und bist motivierter regelmäßig zu kommen.
• Am Ende des Kurses erhältst du, auf Nachfrage, kostenfrei die Übungsübersicht und kannst die Workouts zuhause selbst ausüben.
• Du bist an kein Fitness Abo gebunden.

Nach dem Workout bereust du nie, dieses gemacht zu haben. Lass dich durch ansteckende Musik mitreißen und tauche ein in die Welt der Bewegungen.

Zielgruppe:

• für Frauen und Männer
• für Anfänger und Fortgeschrittene
• für ALLE , die nach der perfekten Gelegenheit suchen, sportlich aktiv zu werden

Wann: Dienstag, 19:30 Uhr

Kosten: 120€ (10 Wochen à 1 Stunde) 

Probestunde: 12,-€, anrechenbar auf die 10er-Karte

Anmeldung: über Valeria