HappyBauch - Schwangerengymnastik

Eine Frau, die sich den schwangeren Bauch hält und ein Herz mit ihren Händen formt. Supermamafitness mit HappyBauch Konzept in Berlin Tegel

Ganzheitliches Bewegungskonzept für die Zeit in der Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training für Schwangere fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, dass seelische Wohlbefinden positiv zu stärken. Bei regelmäßiger Teilnahme, können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. 

 

Viele Kräftigungsübungen kommen aus dem Pilates. Das aus dem Pilates bekannte "Power-House" wird während der Schwangerschaft NICHT aufgebaut.

 

Was solltet ihr zum Kurs mitbringen?

  • bequeme Sportsachen
  • etwas zu trinken
  • ein Handtuch

Details

Dauer: 4-10 Woche, je nach Kursausschreibung

Kosten: 40-125,- Euro, je nach Kurs

Kursleitung: Caterina Atwi

Anmeldung: über unser Buchungssystem

Workshops & Veranstaltungen

Geburtsvorbereitung, 24.04.

Breifrei-Workshop, 06.05.

Altn. Monatshygiene, 08.05.

Stoffwindel-WS, 22.05.



Familienpraxis Mohnblume - Bollestraße 10 - 13509 Berlin Tegel - Telefon: 030/ 61 64 12 97 - hallo@mohnblume-berlin.de

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