Was ist dynamisches Yoga?
Ich unterrichte gerne eine intensive Form von statischen und dynamischen Bewegungen, genannt Asanas.
Halte-Asanas , die längere Zeit mit der bewussten Ein - und Ausatmung gehalten werden, in Kombination mit fliessenden , in die tiefe Atmung gehenden Asanas.
Bei körperschonenden Übungen kommt dein Körper wieder in den Fluss , der Stoffwechsel wird angeregt und deine Muskulatur sanft und tief gedehnt.
Auf der seelisch - geistigen Ebene erfährst du ein erfrischendes Erlebnis und tiefere Einblicke in dir selbst.
Wochentag: Montag
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr (1x wöchentlich 90 Minuten)
Kosten: 20,- €
Kursleitung: Shosha Lilienthal
Anmeldung: per Link