Dieser Kurs findet ONLINE statt.

mit Shosha Lilienthal

Was ist dynamisches Yoga?

Ich unterrichte gerne eine intensive Form von statischen und dynamischen Bewegungen, genannt Asanas. 

Halte-Asanas , die längere Zeit mit der bewussten Ein - und Ausatmung  gehalten werden, in Kombination mit fliessenden , in die tiefe Atmung gehenden Asanas.

Bei körperschonenden Übungen kommt dein Körper wieder in den Fluss , der Stoffwechsel wird angeregt und deine Muskulatur sanft und tief gedehnt. 

Auf der seelisch - geistigen Ebene erfährst du ein erfrischendes Erlebnis und tiefere Einblicke in dir selbst.

Wochentag: Montag

Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr (1x wöchentlich 90 Minuten)

Kosten: 20,- €

Kursleitung: Shosha Lilienthal

Anmeldung: per Link