Fit mit Baby

  • Training mit deinem Baby im Arm
  • Beginne die Reise zu deiner Wohlfühlform
  • Stärke deinen Beckenboden 
  • Stabilisiere deine Rumpfmuskulatur und schütze deinen Rücken
  • Deine Beine und Po werden mit trainiert

Weitere Vorteile des Trainings

  • Du kannst dein Baby mitnehmen
  • Im Team bist Du motivierter und gibst mehr Power
  • Du bist an kein Fitness Abo gebunden
  • Mit einer Übersicht kannst du das Training eigenständig weiterführen

 

Infos für Mamas

Die  Kombination  aus  dem „pränatalen  Training“ und  dem „Bauch-Bein-Beckenboden Training“ nach  der  Geburt  (auch  mit  Baby)  begünstigt  eine  schnellere  Rückbildung und die Stabilisierung  deines  Beckenbodens.  Ein  stabiler  Beckenboden  stärkt  die  Rumpfmuskulatur, schützt  deinen  Rücken  und  verleiht  dir  eine  starke  Körpermitte.  Bei  einem  geschwächten Beckenboden können Inkontinenz und Blasensenkung die Folge sein.


Details

Ab wann: 04. November 2022

Zeit: Freitag, 09:30 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 8er-Karte 120,- Euro 

Kursleitung: Valeria Filatow

Anmeldung: per Mail valeria.filatow@gmail.com

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