Fit mit Baby

Training mit deinem Baby im Arm

Dein Baby und Du nehmt euch zusammen eine Auszeit. Dein Kind erschafft sich neue Eindrücke von dem gemütlichen Kursraum und du widmest deinem Wohlbefinden und deinem Körper Aufmerksamkeit.

Die Inhalte

Beginne die Reise zu deiner Wohlfühlform
Stärke deinen Beckenboden
Stabilisiere deine Rumpfmuskulatur und schütze deinen Rücken
Deine Beine und Po werden mit trainiert
Im Team bist Du motivierter und gibst mehr Power
Du bist an kein Fitness Abo gebunden

Es handelt sich hierbei um einen fortlaufenden Kurs. Fehlstunden können jederzeit nachgeholt werden.

“Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, können wir uns auch nicht angemessen um andere kümmern.“

Für die mentale Gesundheit der Mama ist es wichtig, dass die eigenen Bedürfnisse nicht an Wichtigkeit verlieren. Setze dich einmal die Woche an erste Stelle und tue etwas, was sich sofort gut anfühlt. Lass dich durch die Musik anstecken und in die Welt der Bewegungen mitreißen. Du wirst staunen, wie einfach du dich nach 1 Stunde glücklich, leicht und erleichtert fühlen kannst.

Infos für Mamas

Die Kombination aus „Fit for Birth“ und „Fit mit Baby“ begünstigt eine schnellere Rückbildung und die Stabilisierung deines Beckenbodens. Ein stabiler Beckenboden stärkt die Rumpfmuskulatur, schützt deinen Rücken und verleiht dir eine starke Körpermitte.