Fit mit Baby

Training zusammen mit deinem Baby (3 Monate-1 Jahr)

Dein Baby und Du nehmt euch gemeinsam eine Auszeit. Du widmest deinem Körper Aufmerksamkeit, indem du bei einem aufbauenden Training mitmachst und ins Schwitzen kommst. Dein Kind erschafft sich neue Eindrücke von dem gemütlichen Kursraum, erkundet die neuen Spielsachen und wird immer wieder ins Training mit integriert.

Die Inhalte

Beginne die Reise zu deiner Wohlfühlform
Intervalltraining mit hohem Energie-Verbrauch
„Nachbrenneffekt“ garantiert
Bauch, Beine und Po Training
mitreißende Musik
wir schließen ab mit glücklichen Mamas und glücklichen Babys

“Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, können wir uns auch nicht angemessen um andere kümmern.“

Für die mentale Gesundheit der Mama ist es wichtig, dass die eigenen Bedürfnisse nicht an Wichtigkeit verlieren. Setze dich einmal die Woche an erste Stelle und tue etwas, was sich sofort gut anfühlt. Lass dich durch die Musik anstecken und in die Welt der Bewegungen mitreißen.

Du wirst staunen, wie effektiv du gemeinsam mit deinem Kind trainieren kannst.